De ce din nou? Pentru că am scris deja despre acest subiect în articolul din 8 octombrie 2021 (https://vanitate.ro/?p=484). Dar a trecut destul timp de atunci și ar mai fi unele lucruri de spus sau de adăugat.
În primul rând, încerc să învăț cum să mă relaxez. Am înțeles că depinde foarte mult de mine pentru a ajunge la starea de relaxare pe care mi-o doresc. Este adevărat că sunt mulți factori care ne influențează în sensul că ne imprimă un ritm alert al vieții. Și ni se lasă de înțeles că doar cei bătrâni sau cei bolnavi pot (au voie?) să încetinească ritmul impus de societate. Doar că nu prea sunt de acord cu acest lucru. Cred că toți avem nevoie și de momente de relaxare. Și mai cred că trebuie să învățăm să ne relaxăm dacă nu vrem să ajungem să trăim epuizați zilnic.
Apoi, încerc să nu mă mai las influențată atât de mult de ceilalți și de ritmul celorlalți. Pentru că chiar cred că am ajuns la un echilibru (fragil, dar un echilibru), vreau să mi-l păstrez. Și vreau să nu mai fiu încordată, încrâncenată, sub tensiune, nervoasă și irascibilă, ca până acum. Consider că atunci când vorbim de calitatea vieți ar trebui să avem în vedere și un dram de liniște, pentru că doar când suntem liniștiți putem fi fericiți și putem construi lucruri (relații?) frumoase.
Recunosc că nu reușesc întotdeauna să rămân în urma ritmului impus de societate. Am momente când mă agit și eu, Dar parcă nu la fel de mult (și nici la fel de des) ca înainte. Categoric, așa cum scriam și în articolul din octombrie 2021, m-aș înscrie la un curs (dacă ar exista) în cadrul căruia să învăț să mă relaxez, să mă liniștesc, să nu mai intru în agitația cotidiană. Dar, până atunci. Este necesar să învăț să iau lucrurile mai ușor, să nu intru repede în panică, să nu mă enervez prea repede și nici să nu reacționez imediat la orice stimul.
În ultimul timp, am învățat să mai las lucrurile să se aranjeze de la sine, să dau timp oamenilor și situațiilor și să mă concentrez pe lucrurile (oamenii?) care mă relaxează și pe lucrurile care îmi fac viața frumoasă. Dar încă mai am mult de învățat la acest capitol. Încă mai sunt lucruri, situații și oameni care reușesc să mă scoată din starea de liniște și să îmi provoace stări neplăcute. Nu mai sunt așa de mulți ca în 2021, dar încă mai sunt.