În prima duminică din luna mai se sărbătorește, anual, ziua râsului. Am scris în 2022 despre 8 februarie ziua râsului și a fericirii (https://vanitate.ro/?p=742) și despre 20 martie ziua fericirii (https://vanitate.ro/?p=820) și am revenit la același subiect și în martie 2024 (https://vanitate.ro/?p=2197), pentru că rămâne mereu ceva de spus despre fericire și despre râs.
Anul acesta, în prima duminică din luna mai au fost marcate Sărbătorile Pascale, așa că nimeni n-a mai remarcat că a fost și Ziua râsului, dar am găsit un articol al agenției Agerpres din anul 2023, cu informații interesante.
În această zi suntem încurajați să nu ne mai luăm tot timpul în serios, pentru că avem nevoie de râs în viața noastră și de starea de bine pe care ne-o dă râsul.
Cercetări făcute de oameni de știință din India și din Statele Unite au demonstrat că râsul are și efecte medicale (scăderea tensiunii arteriale și a hormonilor de stres din organism).
Dar, în primul rând, râsul alungă stările negative (și emoțiile asociate acestor stări), detensionează conflicte și ne ajută să trecem peste resentimente.
Cred că dacă aș întreba oamenii din jur de când nu au mai râs, s-ar uita ciudat la mine. Dar, de fapt, ei ar fi cei ciudați, pentru că împovărați de grijile zilnice, de problemele cotidiene, mulți oameni uită să zâmbească și să râdă. Sunt mereu încruntați, mereu agitați, mereu irascibili și nemulțumiți. Astfel de persoane nu vor reuși să zâmbească prea ușor, nu mai vorbesc să încerce să râdă.
Avem senzația că râsul nu se potrivește imaginii noastre de oameni maturi, de oameni serioși, dar, de fapt râsul ne poate ajuta să trecem peste momente mai puțin plăcute, ne ajută să ne relaxăm, să ne liniștim și să încercăm să privim problema (sau situația) și din alt punct de vedere, care ne-ar putea ajuta să ieșim mai repede din impas sau să rezolvăm, într-un mod inedit, o situație ce părea fără ieșire.
Uităm să râdem pentru că nu ne mai găsim timp pentru noi înșine și pentru a lua o pauză de la agitația vieții cotidiene.
Uităm să zâmbim pentru că ne luăm prea în serios sau luăm toate lucrurile prea în serios și uităm că există multe lucruri și multe situații pe care nu le putem controla și, oricât ne-am pregăti sau oricât ne-am planifica și organiza activitățile, tot ne scapă ceva.
Așa că nu ar trebui să privim viața și tot ce ni se întâmplă atât de dramatic și să încercăm să mai și zâmbim și chiar să râdem chiar și de noi înșine. Uneori aceste lucruri ne ajută să revenim cu picioarele pe pământ, să ne restabilim prioritățile și să privim viața cu alți ochi. Mai veseli. Și mai relaxați.