Într-o lume care este în permanentă mișcare, care caută să eficientizeze absolut orice (inclusiv oamenii), care vrea ca totul să se întâmple așa cum este planificat și o lume în care tehnologia a început să controleze totul, mai știm să ne relaxăm? Cred că mulți dintre noi nu mai știu ce este aceea relaxare, sunt tot timpul încordați, concentrați, agitați, nervoși, stresați și consideră relaxarea un lux, ca și cum ei nu au timp pentru liniște (sau pentru ei înșiși?) în viața lor plină, în viața lor ocupată, în viața lor în care viteza joacă cel mai important rol.
Nu mai știm să ne relaxăm pentru că nu ne mai dăm voie să ne relaxăm. Considerăm relaxarea o slăbiciune (o vulnerabilitate), pe care nu ne-o permitem în lumea de azi. Credem că este important să fim permanent atenți la ceea ce se întîmplă în jur, să fim pregătiți pentru orice și nu înțelegem că relaxarea este necesară. Nu înțelegem că organismul nostru a fost creat astfel încât să mai ia o pauză, din când în când, de la toți stimulii și să se mai reseteze, pentru a putea face față provocărilor viitoare.
Unii oameni deja au experimentat stări de epuizare, de oboseală cronică, depresie cauzată de prea multă concentrare și astfel au înțeles că au nevoie, în viața lor, și de relaxare.
Dar marea masă a oamenilor nu acceptă că are nevoie de relaxare, nu înțelege cât de importantă este o pauză pentru viața lor și nu vrea să își dea voie să se relaxeze.
Nu vreau ca acest articol să fie o pledoarie pentru relaxare, chiar nu mi-am propus acest lucru. Mi-aș doar ca, din când în când, oamenii să se vadă cât de agitați sunt, cât de supărați sunt, cât de triști sunt, cât de prinși în rutina zilnică sunt și cât de ușor de manipulat devin fiind astfel.
Poate dacă ar reuși oamenii de azi să iasă din rutina cotidiană și din agitația de zi cu zi și să fie sinceri cu ei înșiși și cu ceea ce își doresc ei cu adevărat, poate ar fi mai liniștiți, mai împăcați cu ei înșiși și, poate, mai fericiți.
Este important ca noi singuri să ajungem la concluzia că avem nevoie de relaxare și să ne dăm voie să ne relaxăm. Ștu mulți oameni care, atunci când au o zi liberă, nu știu ce să facă cu ea și sfârșesc prin a se implica în tot felul de proiecte sau se pun la dispoziția prietenilor și cunoștințelor pentru a-i ajuta cu ce au nevoie, doar pentru că nu reușesc să iasă din starea de agitație cotidiană și nu mai știu cum să se relaxeze.
Prmul pas spre relaxare este să recunoaștem că avem nevoie de o pauză de la concentrarea zilnică și astfel să încercăm să ne dăm voie să ne relaxăm. Unii pot să facă acest lucru, alții nu. Depinde doar de fiecare dintre noi cum vrea să își trăiască viața.