<\/p>\n\n\n\n
Zilele trecute am v\u0103zut o emisiune tv \u00een cadrul c\u0103reia un psiholog preciza faptul c\u0103 multe din problemele pacien\u021bilor lui (depresiile, fobiile etc) provin din faptul c\u0103 oamenii se iau prea \u00een serios. Ini\u021bial m-am \u00eencruntat c\u00e2nd am auzit explica\u021bia lui, dar, analiz\u00e2nd lucrurile din punctul meu de vedere, am ajuns s\u0103 \u00eei dau dreptate.<\/p>\n\n\n\n
Pare at\u00e2t de simplu, dar e destul de complicat. Ne-am obi\u0219nuit cu to\u021bii s\u0103 ne lu\u0103m \u00een serios \u0219i s\u0103 facem lucrurile \u00een mod serios \u0219i atunci c\u00e2nd nu ne ies cum vrem sau nu ne ies deloc, avem tendin\u021ba s\u0103 ne comport\u0103m ca \u0219i c\u00e2nd a venit sf\u00e2r\u0219itul lumii. <\/p>\n\n\n\n
Am v\u0103zut atacuri de panic\u0103 pentru lucruri care pentru mine erau superficiale \u0219i crize de nervi pentru lucruri pu\u021bin importante. A\u0219a c\u0103 \u00eenclin s\u0103 \u00eei dau dreptate psihologului care spunea c\u0103 poate ajuta pe oricine este dispus s\u0103 se ajute pentru a ie\u0219i din depresie sau a lupta cu o fobie.<\/p>\n\n\n\n
Psihologul a povestit c\u0103 are o prim\u0103 \u00eent\u00e2lnire cu pacientul \u0219i, dac\u0103 vede c\u0103 acesta nu vrea s\u0103 depun\u0103 vreun efort pentru a lupta cu problema pe care o are, nici nu mai are loc a doua \u00eent\u00e2lnire.<\/p>\n\n\n\n
Pentru a sc\u0103pa de astfel de probleme, trebuie s\u0103 recunoa\u0219tem c\u0103 ele exist\u0103 \u0219i c\u0103 este de datoria noastr\u0103 s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 sc\u0103p\u0103m de ele. Doar povestind despre problemele noastre \u0219i c\u0103ut\u00e2nd vinova\u021bi, nu vom reu\u0219i s\u0103 trecem peste ele.<\/p>\n\n\n\n
Revenind la titlu, am mai povestit \u00eentr-un alt articol despre faptul c\u0103 \u00eemi doresc s\u0103 nu fi fost at\u00e2t de serioas\u0103 \u00een unele momente din via\u021ba mea.<\/p>\n\n\n\n
Important e ca acum \u0219i de acum \u00eencolo s\u0103 reu\u0219esc s\u0103 nu m\u0103 mai \u00eengrijorez pentru orice, s\u0103 nu \u00eemi mai consum energia \u0219i resursele pentru lucruri pe care le consider importante, de\u0219i ele nu sunt astfel.<\/p>\n\n\n\n
Cred c\u0103 sunt situa\u021bii \u00een care e necesar s\u0103 fim serio\u0219i, dar sunt \u0219i multe situa\u021bii (\u00een via\u021ba noastr\u0103 de zi cu zi) \u00een care ne-ar fi mult mai bine dac\u0103 nu am dramatiza totul, ca \u0219i c\u00e2nd via\u021ba noastr\u0103 nu ar putea continua dup\u0103 o anumit\u0103 situa\u021bie sau f\u0103r\u0103 un anumit lucru.<\/p>\n\n\n\n
Cred c\u0103 dac\u0103 am fi mai relaxa\u021bi \u0219i mai optimi\u0219ti am reu\u0219i s\u0103 trecem cu bine peste orice eveniment care, la prima vedere, pare catastrofal.<\/p>\n\n\n\n
Mie se pare c\u0103, \u00een via\u021ba mea cotidian\u0103, pu\u021bin\u0103 deta\u0219are mi-ar prinde bine.<\/p>\n\n\n\n
Nu e nevoie s\u0103 raportez chiar totul la persoana mea \u0219i nu e nevoie s\u0103 iau chiar totul la modul personal.<\/p>\n\n\n\n
Dar e valabil pentru mine, nu \u0219tiu cum este pentru ceilal\u021bi…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zilele trecute am v\u0103zut o emisiune tv \u00een cadrul c\u0103reia un psiholog preciza faptul c\u0103 multe din problemele pacien\u021bilor lui (depresiile, fobiile etc) provin din faptul c\u0103 oamenii se iau …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=586"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":587,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions\/587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vanitate.ro\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}